Health
Makanan Pedas dan Masalah Lambung
Makanan pedas memang menggugah selera, namun konsumsi berlebihan dapat memicu masalah lambung, seperti sakit maag. Selain makanan pedas, beberapa jenis makanan lain juga berisiko memicu sakit lambung jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menurut dr. Yunita Indah Dewi SpPD, selain makanan yang dikonsumsi melebihi batas, kondisi kesehatan mental juga dapat memicu naiknya asam lambung. Gejala asam lambung meliputi rasa terbakar di kerongkongan, nyeri dada, mual, kehilangan nafsu makan, dan kesulitan menelan.
Gejala Asam Lambung
| Gejala | Deskripsi |
|---|---|
| Rasa terbakar di kerongkongan | Rasa sakit seperti terbakar di dada |
| Nyeri dada | Nyeri yang mirip dengan nyeri jantung |
| Mual | Perasaan ingin muntah |
| Kehilangan nafsu makan | Tidak nafsu makan |
| Kesulitan menelan | Rasa seperti ada benjolan di tenggorokan |
Tips Mencegah Asam Lambung
Untuk mencegah asam lambung, disarankan untuk menjaga pola makan dengan makan teratur, mengonsumsi makanan tinggi serat, dan menghindari makanan pemicu. Makanan pedas merupakan salah satu makanan yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Artikel ini ditulis pada 13 September 2024.