Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas, Rahasianya Terungkap!

Web.id Bismillah semoga hari ini penuh kebaikan. Pada Postingan Ini aku mau menjelaskan berbagai manfaat dari Health. Analisis Mendalam Mengenai Health Menkes Berani Taklukkan Berlin Marathon di Usia Emas Rahasianya Terungkap Jangan lewatkan informasi penting

Pemeriksaan Kesehatan Menyeluruh untuk Persiapan Maraton

Menjelang partisipasinya dalam maraton, Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh (MCU) di RS Fatmawati. Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan radiologi (X-ray) pada dada, panggul, lutut, dan pergelangan kaki, serta pemeriksaan ortopedi.

Menurut Menkes, persiapan maraton tidak hanya berfokus pada sistem otot dan tulang, tetapi juga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ia menargetkan untuk menyelesaikan enam maraton besar hingga tahun 2025.

Menjadi pelari maraton di usia yang tidak lagi muda, Menkes menyadari pentingnya menjaga kondisi fisik yang prima. Ia melakukan MCU secara rutin minimal setahun sekali untuk memastikan kesehatannya aman.

Sama ahlinya dikasih tahu ini kurangnya apa, mesti bagaimana, mesti perhatiin apa, ujar Menkes.

Pada usia 60 tahun, Menkes berhasil menaklukkan BMW Berlin Marathon sejauh 42 kilometer. Ia menekankan bahwa lari adalah olahraga kardio yang mengandalkan kerja jantung secara intens. Oleh karena itu, pemeriksaan jantung rutin sangat penting untuk menjaga kesehatannya.

Itulah pembahasan mengenai menkes berani taklukkan berlin marathon di usia emas rahasianya terungkap yang sudah saya paparkan dalam health Jangan lupa untuk terus belajar dan mengembangkan diri kembangkan potensi diri dan jaga kesehatan mental. silakan share ini. jangan ragu untuk membaca artikel lainnya di bawah ini.